เครื่องมือสำหรับวัดค่าความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหลัง (Triceps) กล้ามเนื้อหน้าอก (Pectoralis) กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า (Quadriceps) และกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstring) ซึ่งการวัดดังกล่าวจะแสดงผลในรูปของค่า 1RM เหมาะสำหรับการออกแบบการออกกำลังกายรายบุคคลและใช้สำหรับงานวิจัย